9 月 · 星期一
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知行
无行动，不知乎
宜
闭眼坐一分钟，只数呼吸
作者说正念要从最简单的开始 · 寒偌灵 的回答
找一段 5 分钟跟练视频做一次
零基础运动入门 · KnowYourself 的回答
睡前写三件今天感恩的小事
心理学家推荐的睡前仪式 · 寒偌灵 的回答
记
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费曼技巧的四个步骤是什么？
点击翻面试试看 →
忌
再收藏一篇不看
知乎黑客松 2026 · Agent 在社区中的新角色
你收藏过的每一条干货，
都欠自己两分钟。
知行读你的知乎收藏夹，把真正能做的那部分，变成每天三个两分钟内就能完成的小动作。 做完了，顺手告诉作者一声。
筹划
从收藏里挑出想养成的
做
找一段 5 分钟的跟练视频做一次运动
KnowYourself 的回答 · 答主给了具体的入门跟练推荐
记
费曼技巧的四个步骤是什么？学习方法
远方青木 的文章 · 可提取为自测闪卡
做
睡前写三件今天感恩的小事心理
寒偌灵 的回答 · 两分钟内可完成的睡前习惯
记
番茄工作法的标准时间分配？学习方法
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做
早上起来喝一杯温水健康
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放过的 2展开
故事、情绪、争论。不会硬把它们变成任务。
收藏夹里几百篇干货？
交给 AI 去挑。
知行会帮你把长文分拣成「能做的行动」和「值得记的闪卡」。
至于单纯的故事和情绪，我们会诚实地放过，绝不硬转成任务。
每天两分钟，
只做三件事。
结合艾宾浩斯记忆曲线，每天为你推送最该做的事。
连续打卡成功，盖上「知行合一」专属印章。
16 周行动足迹
过去 16 周累计打卡 142 次
少多
标签分布
运动12 张卡
正念8 张卡
心理6 张卡
阅读4 张卡
让好内容知道
自己被用过。
不生产新内容，只让好内容流转。每次完成行动，一键回到知乎原贴留言。
让答主收到的不再只是点赞，而是「有人真的照做了」。